Acompaño a mujeres funcionales, fuertes y capaces que sostienen mucho por fuera, pero empiezan a notar cuánto les está costando por dentro.
Trabajo desde la terapia Gestalt, presencialmente en Barcelona y online. Hablamos de autoexigencia, control, relaciones, miedo a necesitar… y de qué pasa cuando poder con todo empieza a pesar.
Quizá no es solo que seas una persona activa.
A veces parar significa encontrarte con todo eso que mientras haces, organizas y resuelves no tienes que escuchar.
Pedir ayuda, apoyarte en alguien, decir “no puedo con todo”.
Quizá llevas tanto tiempo pudiendo sola que necesitar a alguien empieza a sentirse incómodo.
Lo que haces. Lo que sientes. Lo que puede pasar.
Porque cuando sabes qué viene después, parece que puedes relajarte.
Aunque curiosamente no siempre te relajas.
Funcionas. Trabajas. Haces planes. Respondes “bien” cuando te preguntan cómo estás.
Y a veces solo cuando paras te das cuenta de que no sabes muy bien cómo estás de verdad.
No significa que haya nada que arreglar.
Pero quizá sí haya algo que entender.
La terapia no es solo para crisis. Es para ti si quieres vivir sin cargar tanto peso. Si quieres preguntarte qué necesitas, en lugar de solo dar.
No necesitas llegar sabiendo qué decir. Partimos de lo que traigas: una preocupación, una emoción sin explicación, esa sensación de que algo no está bien pero no sabes bien qué.
Hablamos. Pero también paramos, observamos, conectamos puntos, nos damos cuenta y decidimos juntas.
No voy a juzgar lo que sientes ni intentar arreglarte. Sí voy a escucharte, preguntarte y acompañarte a entenderte con más claridad.
Si tienes alguna pregunta o quieres iniciar tu terapia, puedes contactarme por WhatsApp. Estaré encantada de acompañarte.
La terapia Gestalt es un enfoque humanista que trabaja desde el presente, integrando cuerpo, emoción y mente. Te ayuda a tomar conciencia de cómo piensas, sientes y actúas, para que puedas elegir y transformar lo que necesites. No se trata de analizar tu pasado, sino de entender cómo influye en tu presente.
No. La terapia es un espacio para ti: tanto si estás atravesando una etapa difícil como si simplemente sientes que quieres cuidarte más. Te acompaño tanto si buscas conocerte mejor como si necesitas trabajar algo que te preocupa.
Cada proceso es distinto y no hay un número fijo de sesiones. Vamos revisando juntas qué necesitas y si el trabajo te está resultando útil.
La primera toma de contacto no implica ningún compromiso. Si después de conocernos sientes que no es el momento o que no encajamos, lo importante es que encuentres el espacio adecuado para ti.
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