¿Sentís que os habéis desconectado? ¿Que las conversaciones se convierten en discusiones? La terapia de pareja es un espacio para volver a escucharos, entenderos y decidir juntos hacia dónde queréis ir.
La terapia de pareja es un proceso terapéutico en el que ambos miembros de la relación trabajan juntos, con el acompañamiento de una terapeuta, para mejorar su comunicación, resolver conflictos recurrentes y reconectar emocionalmente. En el enfoque Gestalt, el foco está en lo que ocurre entre vosotros en el presente.
Los conflictos se repiten sin resolverse. Sentís que habláis pero no os escucháis.
Convivís, pero la conexión emocional se ha enfriado. Sentís soledad dentro de la relación.
Las conversaciones importantes acaban en reproches, silencios o portazos.
Una infidelidad, una mentira o una situación que ha roto la confianza. Queréis saber si es posible reconstruir.
No sabéis si seguir juntos o separar vuestros caminos. Necesitáis claridad.
No estáis en crisis, pero sentís que podéis estar mejor. Queréis invertir en vuestra relación.
En la terapia de pareja Gestalt no busco quién tiene razón. Trabajo con lo que pasa entre vosotros: cómo os comunicáis, cómo os escucháis, qué necesitáis y qué patrones se repiten.
Cada uno tiene su sitio. Mi papel es facilitar que ambos podáis expresaros sin miedo a ser juzgados.
La relación es el paciente. Observamos juntos los patrones que os mantienen atascados.
No se trata de revivir el pasado, sino de entender cómo influye en lo que os pasa hoy.
Cada sesión os da recursos prácticos para mejorar la comunicación y la conexión en vuestro día a día.
Expresar lo que necesitáis sin atacar ni defenderos. Escuchar al otro sin preparar la respuesta.
Volver a sentir cercanía, complicidad y deseo de estar juntos.
Discutir sin destruir. Encontrar soluciones que funcionen para los dos.
Saber si queréis seguir juntos y cómo, o separar vuestros caminos con respeto.
Dar el paso de empezar terapia de pareja es un acto de valentía y de amor. Si habéis llegado hasta aquí, quizás es que algo en vosotros quiere intentarlo.
Artículos que pueden ayudarte a entender mejor lo que estáis viviendo.