Funcionar bien no siempre significa estar bien. Acompaño a mujeres que se exigen mucho y sienten que, a pesar de todo, algo no encaja del todo.
Si sientes que algo no encaja del todo, la terapia puede ser ese espacio para ti.
Funcionas bien hacia fuera. Pero hay algo dentro que no escuchas.
Analizas, anticipas, te pierdes. Por fuera tranquila. Por dentro en alerta.
Gestionar, anticipar, sobrepensar. Por fuera todo bajo control. Por dentro, una exigencia que no descansa.
Dejar de machacarte cuando no llegas a todo. Aprender a pausar sin sentirte mal por ello.
Expresar lo que necesitas sin miedo a decepcionar. Que tu voz ocupe espacio.
Dejar de mirar hacia fuera para saber cómo estás. Aprender a escucharte a ti antes que a todo lo demás.
Si tienes alguna pregunta o quieres iniciar tu terapia, puedes contactarme por WhatsApp. Estaré encantada de acompañarte.
1 hora · Individual
La terapia Gestalt es un enfoque humanista que trabaja desde el presente, integrando cuerpo, emoción y mente. Te ayuda a tomar conciencia de cómo piensas, sientes y actúas, para que puedas elegir y transformar lo que necesites. No se trata de analizar tu pasado, sino de entender cómo influye en tu presente.
No. La terapia es un espacio para ti: tanto si estás atravesando una etapa difícil como si simplemente sientes que quieres cuidarte más. Te acompaño tanto si buscas conocerte mejor como si necesitas trabajar algo que te preocupa.
Las sesiones online son igual de efectivas que las presenciales. Nos conectamos por videollamada desde un espacio cómodo y privado para ti. El proceso terapéutico es el mismo: trabajamos con la misma profundidad y atención.
Cada proceso es único. No hay un número fijo de sesiones porque cada persona tiene su ritmo. Vamos paso a paso, a tu ritmo, y juntas decidimos lo que necesitas en cada momento. Lo que sí puedo decirte es que desde las primeras sesiones empezarás a notar cambios.
La primera sesión es de valoración y no implica ningún compromiso. Si después de conocernos sientes que no es el momento o que no encajamos, está bien. Lo más importante es que encuentres el espacio que necesitas, sea conmigo o con otra persona.
La terapia es un espacio para escucharte, entenderte y transformarte. Te acompaño tanto si estás atravesando una etapa difícil como si simplemente quieres cuidarte más.
Artículos sobre autoconocimiento, límites y terapia Gestalt escritos desde mi experiencia como terapeuta.
¿Sientes que nunca es suficiente? Descubre qué hay detrás de la autoexigencia y cómo la terapia Gestalt puede ayudarte.
Leer artículo → Límites¿Te cuesta decir que no sin sentir culpa? Exploramos por qué nos cuesta tanto y cómo empezar a poner límites sanos.
Leer artículo → Terapia GestaltUna explicación cercana y accesible sobre qué es la Gestalt, sus pilares y cómo trabaja el cambio desde la conciencia.
Leer artículo →